🎆 New Year’s Resolutions in Spanish: Vocabulary, real Examples & useful grammar 🇪🇸✨
- Mónica Jiménez
- Jan 2
- 5 min read
A new year means fresh starts, new habits… and new opportunities.
For many learners, one of those goals is finally speaking Spanish with confidence — without pressure, without perfection, and without giving up in January.
This article will help you turn learning Spanish into a realistic New Year’s resolution, using the same words, structures and expressions Spaniards actually use.
🎉 How do you say New Year’s resolutions in Spanish?
👉 🎯 propósitos de Año Nuevo – New Year’s resolutions
You’ll also hear:
🎯 metas – goals
🧭 objetivos – objectives (more neutral or professional)
📅 planes para el nuevo año – plans for the new year
📌 In Spain, propósitos sounds more personal and reflective than objetivos.
🧠 Vocabulary for goals & personal improvement
🎯 Goals & intentions
🎯 un propósito – a resolution
🏁 una meta – a goal
📌 un objetivo – an objective
🗺️ un plan – a plan
🔄 un cambio – a change
🔄 Actions & habits
📈 mejorar – to improve
🚀 empezar – to start
⛔ dejar – to quit / to stop
🔁 mantener – to maintain
📊 progresar – to make progress
💪 Very common resolutions
🏃 hacer más ejercicio – to exercise more
📚 aprender español – to learn Spanish
🥗 comer más sano – to eat healthier
😴 dormir mejor – to sleep better
🗂️ organizarme mejor – to get more organized
⏳ Talking about the future in Spanish (present vs future)
📆 Este año empiezo el gimnasio.
🍭 En enero dejo el azúcar.
📚 Este año estudio español en serio.
📌 In Spanish, using the present to talk about the future sounds completely natural, especially when talking about New Year’s resolutions.
🧩 How Spanish REALLY talks about goals (verbal periphrases)
Spanish doesn’t usually talk about goals with one single tense.We use verbal periphrases — combinations of verbs that sound natural and flexible.
🚀 Ir a + infinitive – to be going to
🎯 Este año voy a aprender español con más constancia.
This year I’m going to learn Spanish more consistently.
🗓️ En enero voy a organizarme mejor con mis horarios.
In January I’m going to get more organized with my schedule.
❤️ Querer + infinitive – to want to
🌱 Este año quiero mejorar mi nivel de español.
This year I want to improve my Spanish level.
🔄 Quiero cambiar algunos hábitos en el nuevo año.
I want to change some habits in the new year.
▶️ Empezar a + infinitive – to start doing something
🏃 En enero quiero empezar a hacer ejercicio.
In January I want to start exercising.
📆 Este año voy a empezar a estudiar español todos los días.
This year I’m going to start studying Spanish every day.
🛑 Dejar de + infinitive – to stop doing something
⏰ Este año voy a dejar de procrastinar.
This year I’m going to stop procrastinating.
📵 En el nuevo año quiero dejar de usar tanto el móvil.
In the new year I want to stop using my phone so much.
🔁 Seguir + gerundio – to keep doing
📘 Este año quiero seguir aprendiendo español.
This year I want to keep learning Spanish.
💆 En 2026 voy a seguir cuidándome más.
In 2026 I’m going to keep taking better care of myself.
🔁 Continuar + gerundio – to continue doing
🧠 Este año quiero continuar mejorando mi español.
This year I want to continue improving my Spanish.
🛠️ En el nuevo año voy a continuar trabajando en mis hábitos.
In the new year I’m going to continue working on my habits.
🔄 Volver a + infinitive – to do something again
🏋️ Este año quiero volver a hacer ejercicio.
This year I want to start exercising again.
📖 En enero voy a volver a estudiar español en serio.
In January I’m going to get back to studying Spanish seriously.
🎯 Intentar + infinitive – to try to
🥗 Este año voy a intentar comer más sano.
This year I’m going to try to eat healthier.
🧩 En el nuevo año quiero intentar ser más constante.
In the new year I want to try to be more consistent.
⚖️ Tener que + infinitive – to have to
😴 Este año tengo que dormir mejor.
This year I have to sleep better.
📋 En enero tengo que organizarme mejor.
In January I have to get more organized.
🔥 Ponerse a + infinitive – to get down to doing
🎧 Este año me voy a poner a estudiar español en serio.
This year I’m really going to get down to studying Spanish.
💥 En enero me puse a hacer ejercicio con mucha motivación.
In January I suddenly started exercising with a lot of motivation.
⏳ Acabar + gerundio – to end up doing
🏃 Quiero hacer más ejercicio, pero acabo yendo poco al gimnasio.
I want to exercise more, but I end up going to the gym very little.
📉 Empiezo el año muy motivada y acabo dejando algunos propósitos.
I start the year very motivated and end up dropping some resolutions.
💬 Real Spanish expressions for New Year’s resolutions
🗣️ A ver si este año… – Let’s see if this year…
💬 Este año sí. – This year, for real.
🎯 Me lo tengo que tomar en serio. – I really have to take it seriously.
🧠 Se me queda en buenas intenciones. – It ends up being just good intentions.
⏱️ No me dura ni una semana. – It doesn’t even last a week.
⚖️ Sound more natural: strong vs soft resolutions
🔥 Strong intentions
💥 de verdad – for real
🎯 en serio – seriously
📈 más que nunca – more than ever
🚀 Este año voy a estudiar español en serio. - This year I’m going to study Spanish seriously.
🌱 Softer, more realistic intentions
🌿 un poco – a bit
🕰️ cuando pueda – when I can
🤷 a ver – we’ll see
🍃 Voy a estudiar español cuando pueda. - I’m going to study Spanish when I can.
📝 Exercises: New Year’s Resolutions in Spanish
🚀 Make this a REAL New Year’s resolution
Reading about Spanish is a great first step.But speaking it regularly is what really makes the difference.
If one of your goals this year is to finally use Spanish with confidence, starting with a personalised class adapted to your level and goals can help you stay consistent — poco a poco.
Sometimes, one class is all it takes to turn a good intention into a real habit.
¿Cuál es tu propósito de Año Nuevo en español… y cuál crees que no te va a durar ni una semana? 😅
📣 Want to learn real Spanish you’ll actually use?
If you’ve enjoyed learning Spanish like this — practical, real and fun — imagine what you can learn in a class with us! 😍
🎁 Take our free level test and book a trial class to start your journey with Straight from Spain — an online Spanish academy that teaches the Spanish you’ll actually use in real life.
Comments